地名由來：

憨班藏語譯為好男兒。傳說東嶺大戰(zhàn)格薩爾王途經(jīng)此地選了個好男兒，即壯士。

基本介紹：

憨班鄉(xiāng)地處舟曲縣城西部，鄉(xiāng)政府和舟曲林業(yè)局憨班鋪林場駐地憨班，距縣城25公里。1956年建憨班人民公社，1982年復置鄉(xiāng)，省道S313線過境，東、南、西鄰坪定、峰迭、大峪、立節(jié)、巴藏鄉(xiāng)，北靠宕昌縣，南北長約17.2公里。東西長約15公里，土地面積23萬畝（153.33平方公里），其中耕地9040畝，內(nèi)凈耕地6100畝，林地12.37萬畝。草地6.02萬畝，分別占總面積的3.93%、53.78%、26.17%�，F(xiàn)轄果者、項哈、憨班、香椿溝、拉尕、寶拉、古當、黑峪、老溝9個行政村，26個自然村，屬藏漢雜居區(qū)�？�?cè)丝?667人，其中藏族1233人。全鄉(xiāng)有11個黨支部，196名黨員，其中農(nóng)村黨員146

文化旅游：

賽爾布

賽爾布位于舟曲縣憨班鄉(xiāng)北側(cè)的黑峪村（藏族村莊），距省道313線僅15公里，距舟曲縣城38公里，景區(qū)總面積為7476.73公頃，有人口0.12萬。景區(qū)東鄰坪定鄉(xiāng)，南接拉尕山國家AAAA級旅游景

歷史沿革：

雍正七年（1729年），改土歸流，歸西固分州。

1949年以前，為峰迭鄉(xiāng)轄憨班保。

1949年后，先后設黑峪公社。

1961年，改名憨班公社。

1984年，改憨班鄉(xiāng)。

2018年，撤鄉(xiāng)改鎮(zhèn)。