奔子欄鎮(zhèn)地處縣境東南部，東隔金沙江與四川得榮縣相望。管轄奔子欄、達日、葉日、書松、奪通5個行政村，78個自然村，總面積1245平方公里。1998年末有1521戶，8924人。代碼 533422102：～201 奔子欄村、～202 書松村、～203 葉日村、～204 奪通村、～205 達日村

每每遇到活動，奔子欄鎮(zhèn)里的領(lǐng)導(dǎo)就會用到金沙江畔、金沙兒女這樣的形容。的確，鎮(zhèn)政府的所在地習(xí)木貢社就靠在金沙江邊上，這個小小的壩子與江對面的四川甘孜州得榮縣瓦卡鄉(xiāng)隔江相望，成為整個鎮(zhèn)的中心。而實際上，整個奔子欄鎮(zhèn)除了幾個小組在金沙江邊，有很多都在山上，可謂氣候類型多樣，干熱河谷氣候、高山寒地氣候皆具。

每年從三月起，一直到十一月份，都是奔子欄旅游的旺季，以五月至十月為甚。由于奔子欄是由云南香格里拉，即中甸至德欽梅里雪山的必經(jīng)之地，客人無論從中甸還是德欽出發(fā)，到了奔子欄必定要停車吃飯，或者留宿一晚。于是，國道214線兩旁，飯店、藏飾、銀飾店一字排開，這條街也就成了奔子欄鎮(zhèn)最紅火、最熱鬧、也最繁華的地段。事實上，這也是目前為止奔子欄唯一一條符合城市人定義的一條街。從街頭走到街尾，總共大概用不了十分鐘。奔子欄鎮(zhèn)近幾年來加強農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，加大對葡萄產(chǎn)業(yè)的科技、資金投入，同時推廣種植良種青稞、蔬菜、藏鄉(xiāng)金辣、脫毒種薯、西瓜等，不斷促進種植結(jié)構(gòu)合理化，有效增加農(nóng)民收入。