宋家鎮(zhèn)地處白石河上游，距縣城 58公里，東與茅坪鎮(zhèn)接壤，西與雙河鄉(xiāng)交界，南與湖北省竹山縣毗鄰，北與桃園鄉(xiāng)相鄰，全鎮(zhèn)自然面積165平方公里，是全縣自然面積最大的鄉(xiāng)鎮(zhèn)。本鎮(zhèn)轄10個行政村，94個村民小組，4381戶，16366人，總耕地面積4.65萬畝，其中水田898畝，退耕還林面積3.1萬畝，納入天然林保護區(qū)面積8萬畝。

本鎮(zhèn)黨政領導班子現(xiàn)有7人，平均年齡34歲，文化程度均大專以上。鎮(zhèn)直機關單位6個，在職干部職工138人，中小學校13所，教師84人，在校生2220人。

鎮(zhèn)內(nèi)交通便利，環(huán)線路21公里穿境而過，公路通村率達100%，村組公路13條，全長62公里，其中水泥硬化公路13公里。 我鎮(zhèn)地理環(huán)境優(yōu)美，適宜優(yōu)質(zhì)茶葉生長，盛產(chǎn)的歌風春燕茶，已成為白河縣無污染茶葉生產(chǎn)基地。優(yōu)質(zhì)茶葉加上先進的制茶技術，使我鎮(zhèn)的春燕茶馳名省內(nèi)外。.