唐貞觀八年（634），黨項諸部內(nèi)附，今班瑪縣地入唐版圖，貞觀十年（636），吐蕃王國軍隊進(jìn)入青海南部，今班瑪縣地被吐蕃占領(lǐng)，會昌二年（842），吐蕃王國發(fā)生內(nèi)亂，青海南部包括今班瑪縣地區(qū)在內(nèi)的各個部落頭人各自為政。

宋嘉熙三年（1239），蒙古軍進(jìn)軍西藏，今班瑪?shù)貐^(qū)及青海省南部地區(qū)歸屬蒙古汗國，嘉熙十六年（1252），忽必烈發(fā)兵南征云南大理，取道阿壩、甘孜大小金川，波及瑪柯河流域。

元中統(tǒng)元年（1260），班瑪?shù)貐^(qū)屬今四川省境內(nèi)的“吐蕃等處宣慰使都元帥府”節(jié)制，開始推行土司制度。

明崇禎十二年（1639），厄魯特蒙古和碩特部固始汗率青海蒙古軍進(jìn)軍康區(qū)轉(zhuǎn)赴西藏，在此前后，今班瑪?shù)貐^(qū)歸屬于青海蒙古右翼。

清康熙六十年（1721），今班瑪隸屬于四川成錦龍茂道松潘漳臘營，雍正元年（1723），清廷派大軍進(jìn)剿果洛，路經(jīng)班瑪，宣宗道光七年（1827），頭人合瓊杰從今班瑪縣吉里堂康干部落帶領(lǐng)7戶牧民星夜逃至今瑪多縣黑河鄉(xiāng)尕拉拉措一帶居住，宣宗道光二十年（1840），建成寧瑪派寺院卡昂寺，德宗光緒六年（1880），多智乾第三世活佛旦欠尼瑪重建知?dú)J寺。

1936年，今班瑪隸屬果洛行政督察區(qū)管轄。

1955年建班瑪縣，隸屬果洛藏族自治州。

2000年班瑪縣轄8鄉(xiāng)1鎮(zhèn)，命名后沿用至今。

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