1949年7月14日新余縣解放后，設江東區(qū)蒙山鄉(xiāng)、蒙陽鄉(xiāng)。

蒙山山上為蒙山鄉(xiāng)，山下為蒙陽鄉(xiāng)。

1952年，改設蒙山區(qū)小步、滸江、中和、廖家、棣村、街里、鴨溪、大窩鄉(xiāng)。

1956年撤區(qū)并鄉(xiāng)，改設廖家、觀下、小步、大窩鄉(xiāng)。

1957年廖家、觀下、大窩鄉(xiāng)合并成立仁和鄉(xiāng)。

1958年撤鄉(xiāng)改社，仁和鄉(xiāng)并入鵠山人民公社。

是年12月，宜春專區(qū)設立蒙山墾殖場，將新余縣的小步公社、仁和蒙山上的部分自然村劃給蒙山墾殖場，蒙山墾殖場由新余縣代管。

1960年5月，宜春專區(qū)決定將蒙山墾殖場移交上高縣代管，將小步公社的小步上屋、小步下屋、大咀里、院坑村、水口街、皂江村、樹坑村、塘上村、大田村、清湖村、石溪村、大南村、滸江村、王里村、家湖村及原大窩鄉(xiāng)[仁和鄉(xiāng)的部分]的大窩村、蕭家村、沈家村、三角墻、老屋村、樟木橋、禮村、鴨婆坑、太子壁、腦仔上、狗屎窟、龍窩里、花棚里共4097人，劃給上高縣。

1960年9月，撤縣設市，1961年11月設水北區(qū)仁和公社。

1968年，仁和公社并入鵠山公社。

1972年，恢復仁和人民公社。

1983年7月撤縣復市，同年10月，隸屬于渝水區(qū)。

1983年12月，撤社設鄉(xiāng)后，更名為人和鄉(xiāng)。

得名后沿用至今。