明朝至清初，此地屬荊州府彝陵州長陽地，名稱高峰。

清雍正十三年（1735）改土歸流時，設(shè)長樂縣。

將長陽縣之東南高峰一帶、松滋梅坪一帶和宜都的望江山到楊橋山一帶、湖南石門縣北部南河南嶺一帶劃歸長樂縣，為義正鄉(xiāng)。

1914年民國時期仁和坪為五峰縣益智鄉(xiāng)，升子坪為五峰縣循禮鄉(xiāng)。

1949年11月新中國建立后，仁和坪、升子坪劃為五峰縣第四區(qū)，政府駐地為升子坪。

1955年并區(qū)合鄉(xiāng)，升子坪區(qū)更名為仁和坪區(qū)。

1958年成立仁和坪公社。

1961年改大公社為仁和坪區(qū)。

1984年撤社并區(qū)仍為仁和坪區(qū)。

1985年鎮(zhèn)區(qū)合一，設(shè)仁和坪鎮(zhèn)，轄梅坪、楓香坪、界碑、大栗樹、升子坪5個鄉(xiāng)。

1987年撤區(qū)并鄉(xiāng)，將仁和坪分為仁和坪鎮(zhèn)和升子坪鄉(xiāng)。

1996年合并鄉(xiāng)鎮(zhèn)，將升子坪鄉(xiāng)和仁和坪鎮(zhèn)合并為仁和坪鎮(zhèn)至今。