三洲鎮(zhèn)形成于明朝萬(wàn)歷年間，唐家洲、中洲和八姓洲分別筑起垸堤，方有人定居。

民國(guó)時(shí)期，三洲20多個(gè)村先后隸屬于湖南巴陵郡和岳陽(yáng)縣管轄。

新中國(guó)成立后，監(jiān)利縣與岳陽(yáng)市劃江而治，國(guó)務(wù)院下文將原屬岳陽(yáng)管轄的20多個(gè)村劃歸監(jiān)利縣尺八區(qū)管轄。

1958年屬尺八公社。

1975年撤區(qū)并社，鹽船、中洲、何堡三個(gè)公社合并成立三洲公社，因公社屬地分處唐家洲、中洲和八姓洲三個(gè)洲而得名。

1984年屬尺八區(qū)。

1987年撤區(qū)并鄉(xiāng)，設(shè)立縣轄三洲鄉(xiāng)。

1995年改三洲鎮(zhèn)，由監(jiān)利縣管轄，2020年監(jiān)利撤縣設(shè)市后，由監(jiān)利市管轄。