板凳坳村由原青樹坳村和板凳坳村合并而來。

1950年屬長陽縣第六區(qū)枝龍鄉(xiāng)小龍坪村、青樹坳村；1958年人民公社化時(shí)屬漁峽口公社小龍坪管理區(qū)，板凳坳片設(shè)立光明大隊(duì)，青樹坳片設(shè)立青樹坳大隊(duì)；1961年恢復(fù)區(qū)鎮(zhèn)建制，光明大隊(duì)由漁峽口區(qū)小龍坪公社管轄，青樹坳大隊(duì)劃至五峰；1975年撤區(qū)并社，屬漁峽口公社管轄；1976年青樹坳大隊(duì)從五峰劃歸長陽縣漁峽口公社管轄；1984年設(shè)區(qū)建鄉(xiāng)，屬漁峽口區(qū)小龍坪鄉(xiāng)板凳坳村和青樹坳村。

1987年區(qū)、鄉(xiāng)體制改革，屬枝柘坪鄉(xiāng)板凳坳村和青樹坳村；2001調(diào)整鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政區(qū)劃，撤銷枝柘坪鄉(xiāng)并入漁峽口鎮(zhèn)管轄；2002年合村并組，板凳坳村與青樹坳村合并為漁峽口鎮(zhèn)板凳坳村至今。