明代時期，為貴州布政使轄下水西黃沙渡土巡檢司。

清代時期，屬黔西州轄下新化里、敦義里。

民國時期，屬黔西縣第七區(qū)新化鎮(zhèn)。

民國三十年（1941年），金砂設(shè)縣后，建為長壩鄉(xiāng)，轄十保。

1949年，金砂解放，全縣設(shè)8個區(qū)，長壩仍屬安底區(qū)。

1959年，新化鄉(xiāng)并入長壩鄉(xiāng)，設(shè)長壩管理區(qū)。

1962年，改為長壩公社。

1984年，撤銷公社建制，改建為長壩鄉(xiāng)。

1984年8月，長壩鄉(xiāng)改為長壩鎮(zhèn)。

1992年，黃坭、昆侖2鄉(xiāng)并入長壩鎮(zhèn)合建為長壩鄉(xiāng)。

2016年，撤銷長壩鄉(xiāng)，建長壩鎮(zhèn)。