東晉咸和六年（331），析博羅置海豐縣。

隋先后屬循州、龍川郡。

唐天寶元年（724），置海豐郡。

唐乾元元年（758），廢海豐郡。

大寶三年（958），改循州為禎州，北宋改禎州為惠州，屬惠州。

元代屬惠州路。

明代屬惠州府。

明嘉靖三年（1524），劃出海豐東路龍溪都六圖之地與惠來都合并設置惠來縣。

清雍正九年（1731），再劃縣東三都設置陸豐縣。

1914年屬潮循道。

1949年先后屬東江專區(qū)、粵東行政區(qū)、惠陽專區(qū)、汕頭專區(qū)、汕頭地區(qū)、惠陽地區(qū)。

1988年，屬汕尾市。