民國(guó)元年（1912年）后，屬第五區(qū)，后屬三陽(yáng)鄉(xiāng)。

民國(guó)二十六年（1937年），設(shè)雷王集。

民國(guó)二十九年（1940年），設(shè)中灘鎮(zhèn)。

1950年，分設(shè)為中灘鎮(zhèn)和演營(yíng)鄉(xiāng)。

1951年，中灘鎮(zhèn)改鄉(xiāng)。

1954年，設(shè)置東灘鄉(xiāng)。

1955年，演營(yíng)鄉(xiāng)、東灘鄉(xiāng)并入中灘鄉(xiāng)后稱三陽(yáng)川區(qū)。

1956年，三陽(yáng)川區(qū)撤銷。

1958年，中灘、渭南、石佛合并成立三陽(yáng)川公社。

1961年7月，三陽(yáng)川區(qū)轄中灘、演營(yíng)、西坪、石佛、渭南等7小公社。

1966年，演營(yíng)公社并入中灘公社。

1968年，三陽(yáng)川區(qū)撤銷。

1983年，撤銷中灘公社，改為中灘鄉(xiāng)。

2003年6月30日，撤鄉(xiāng)建中灘鎮(zhèn)。